Mit Resilienz-Power erfolgreich durchs Leben
Über emotionale Stabilität, Krisenbewältigung und Impulskontrolle.
„Der erste Schritt, sich emotional gut zu führen, ist der, sich seine Emotionen bewusstzumachen.“
Schreiende Kinder. Die Unordentlichkeit des Partners. Drängler im Straßenverkehr. Wir alle kennen sie: Die Alltagssituationen, welche Emotionen wie Wut, Ärger oder Frustration in uns triggern. Der oft einzige Ausweg: Die Emotionen lautstark rauszulassen, um sich besser zu fühlen. Aber gibt es uns wirklich ein besseres Gefühl, unsere Kinder anzuschreien, den Partner zu maßregeln oder anderen Autofahrern den Mittelfinger zu zeigen?
„Frag‘ dich: Reagiere ich so, wie ich reagieren möchte?“
Unser heutiger Gast ist Profi in Sachen Emotionen: Dr. Denis Mourlane ist Psychologe, Psychotherapeut und systemischer Coach. Er begleitet Menschen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, zu lernen, ihre Reaktionen zu steuern und mehr Widerstandfähigkeit in Krisen zu entwickeln. Das Schlüsselwort in diesem Prozess lautet Resilienz. Und das Beste an ihr ist: Resilienz ist erlernbar.
„Dankbar für die kleinen Dinge zu sein, gibt Kraft in schwierigen Situationen.“
Mit Georgiy Michailov spricht Mourlane darüber, was wir als Einzelpersonen tun können, um unsere Resilienz zu steigern – und darüber, wie ganze Organisationen es schaffen, resilienter zu werden. Außerdem geht es in diesem Gespräch darum, welche Reaktionsmöglichkeiten wir in scheinbar ausweglosen Situationen haben, was Resilienz mit Dankbarkeit und Stoizismus zu tun hat und wie Journaling uns bei unserer Selbstwirksamkeit unterstützen kann.
Weitere Inhalte
Kennst Du schon LeanTransferLearning?
-
Wissen — gemeinsam erwerben und bei der Anwendung ausbauen
-
Transfer — begleitete Umsetzung im betrieblichen Alltag
-
Praxis — direkter ROI durch schnelle Nutzung im eigenen Umfeld
Ziele und Ergebnisse der FMEA - Online-Lern-Modul 5
Die Resultate der Fehler-Möglichkeits-Einfluss-Analyse sind ein Nutzen aus ihrem Einsatz. Gleichzeitig entstehen bei der Durchführung in der Regel neue Erkenntnisse, die innerhalb des …
Methoden und Werkzeuge zur Rückzeitoptimierung: Zeitaufnahmen, Tätigkeitsanalysen - Online-Lern-Modul 5
Wie schon an anderer Stelle erwähnt, ist die Rüstzeitoptimierung selbst ein standardisierter Prozess, der auf verschiedene Strukturelemente und Hilfsmittel zurückgreift. In diesem Block geht um …
Weitere Inhalte auf LeanPublishing
Die Kinder des Dr. h.c Any Nemo - Folge 28
Hinter dem Kleid des Marmors der Fassaden, hinter dem strahlenden Licht der Bühnen der großen Welt lebt und arbeitet ein Mensch. Herr Dr. h.c. Any Nemo, CEO des größten Unternehmens der Welt. …
Immer Ärger mit den Mitarbeitern
Kinder und Narren sagen die Wahrheit, heißt es im Volksmund. Kinderarbeit ist hierzulande gesetzlich verboten. Wo aber sind die Narren, die auf den Chefetagen offen und unverblümt ihre Meinung sagen?
Wie funktioniert betriebswirtschaftliche Kontrolle bei selbstgesteuerten Firmen?
Mein Studium der Logistik prägten bereits vor 20 Jahren die Ausdrücke / Kürzel TQM, Lean Produktion, TPS, KVP etc. Zentraler Entwicklungspunkt waren und sind selbstgesteuerte Abläufe – im …
Pokerface-Manager sind Ressourcen-Vernichter
Wenn das die verkopften, zahlenfixierten Manager nur endlich verstehen würden: Menschen lassen sich lieber durch Emotionen verführen als durch sachliche Darstellungen, Zahlensalat und nüchterne …
Kommentare
Bisher hat niemand einen Kommentar hinterlassen.
Kommentar schreiben
Melde Dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
Teilen